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 mi primer esparrin 

en la siguiente publicacion se mostrara que es un esparring y mi experiencia con esta parte tan esencial del entrenamiento 

mi experiencia en el muay thay

 

beneficios del muay thay 

el muay thay conosido como el deporte de las 8 extremidades te hayuda a tener una mejor salud ademas de tonificar tu cuerpo y mejorar tu resistencia este deporte te ayuda a mejorar elmsoste,a cardiobascular 

presentacion

 

somos una entidad enfocada en trasmitir experiencias del muay thay